managerSeminare: Leadership-Kompetenz Selbstregulation

November 2017

Im komplexen und agilen Umfeld als Führungskraft selbstwirksam handeln und Vorbild sein

Wie regulieren Sie Ihre Schieberegler und werden so Vorbild für Ihre MitarbeiterInnen? Sich selbst gut zu führen, ist eine Voraussetzung für eine gute Führungspraxis. Der neue Band der Reihe 'Leadership kompakt' begleitet die Führungskraft bei ihrer Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung. Beginnen Sie mit der Selbstanalyse und lernen Sie sich so noch besser kennen - werden Sie sich selbst bewusst. Mit den Techniken aus dem Selbstmanagement lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit und werden mental fit, denken lösungsorientiert und handeln selbstwirksam. Das Selbstcoaching aktiviert Ihre Kraftquellen und steigert die Selbstmotivation.

Tauchen Sie kurz in die Welt der Psychologie ein, erfahren Sie, wie das Gehirn mit dem Körper kommuniziert und wie Sie mit inneren Bildern Ziele erreichen können. Sie lernen, Ihr eigenes Verhalten zu beobachten, Ihre Handlungen und Denkweisen zu reflektieren, sich emotional zu distanzieren und zu strukturieren, um schließlich auch in komplexen Situationen Ihre Power zu steuern. Zahlreiche digitale Analysehilfenunterstützen Sie dabei.
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Pressemitteilung
Rezension Download mwonline Vielen Dank an Dirk Hirsekorn von freiräume Coaching!

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Wie Selbstregulation die innere Haltung stärkt und Kurzzeitcoaching in 90 Minuten seine Wirkung entfaltet

Im Meeting fällt ein Satz und innerlich zieht sich etwas zusammen, noch bevor eine Antwort entsteht. Der innere Druck steigt, die Schultern ziehen sich hoch, die Atmung wird flach, der Ton kippt. Später kommt das Unbehagen und die Frage: „Warum habe ich so reagiert?“

Wie kann ich mein Gedankenkarussell stoppen?

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Manchmal ist es, als würde der Kopf nicht stillstehen: Ein Gedanke jagt den nächsten, immer schneller, immer lauter, immer wilder. Gerade in herausfordernden Situationen oder bei inneren Konflikten entstehen endlose Gedankenschleifen, besonders wenn Ängste, Druck oder negative Gefühle mitschwingen.

Zwischen Anspruch & Erwartung

Innere Spannungsfelder im Arbeitsalltag lösen

Wer im Berufsleben Verantwortung trägt, kennt das Gefühl: Der eigene Anspruch an Leistung und Qualität trifft auf äußere Erwartungen – von Führungskräften, Kolleginnen und Kollegen oder auch dem gesellschaftlichen Umfeld.