Artikel zum Stressabbau bei Business Wissen
Stress reduzieren und Balance finden
Viele Berufstätige möchten Stress abbauen. Woran zeigt sich, wenn Stress zu Erschöpfung und dauerndem Ausgebranntsein führt? Wodurch entsteht diese Form von Stress? Nutzen Sie die vielen Tipps und Erläuterungen in diesem Beitrag, um eigene Strategien zur Stressbewältigung zu finden und anzuwenden.
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Die neuesten Blogbeiträge
Wie kann ich mein Gedankenkarussell stoppen?
Warum Grübeln Energie raubt und wie Achtsamkeit zu mehr Ruhe führt.
Manchmal ist es, als würde der Kopf nicht stillstehen: Ein Gedanke jagt den nächsten, immer schneller, immer lauter, immer wilder. Gerade in herausfordernden Situationen oder bei inneren Konflikten entstehen endlose Gedankenschleifen, besonders wenn Ängste, Druck oder negative Gefühle mitschwingen.
Zwischen Anspruch & Erwartung
Innere Spannungsfelder im Arbeitsalltag lösen
Wer im Berufsleben Verantwortung trägt, kennt das Gefühl: Der eigene Anspruch an Leistung und Qualität trifft auf äußere Erwartungen – von Führungskräften, Kolleginnen und Kollegen oder auch dem gesellschaftlichen Umfeld.
Coaching trifft Beratung
Erfolgreich führen mit System
Coaching und Beratung sind in der hochdynamischen Führungswelt wie Kompass und Karte – einzeln nützlich, gemeinsam unschlagbar. Während der Kompass (Coaching) die Richtung weist, liefert die Karte (Beratung) wertvolle Orientierungspunkte. Die richtige Kombination bringt Klarheit und Erfolg. Wer beides kombiniert, meistert seine Herausforderungen.