Entdecken Sie nützliche Tipps im Blog

7 Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsalltag

Sorgen Sie für Entschleunigung, reduzieren Sie Stress und sorgen für mehr Wohlbefinden im Job mit einfach umsetzbaren Achtsamkeit-Tipps. Ihr Geist wird es Ihnen danken. Nutzen Sie Arbeitswege als Achtsamkeitswege. Ob Sie zum...

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Müde, antriebslos oder einfach nur platt?

Mit Energie rein in den Frühling! Kennen Sie solche Tage, an denen Sie einfach keine Lust haben? Das Aufstehen fällt schwer, und dann noch der Stress im Büro? Manchmal wissen wir gar nicht so genau, weshalb wir lustlos sind....

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Bewegungsmuffel aufgepasst: Ist der Stuhl unser Feind?

Eine Anleitung zu einem beweglichen inneren Schweinehund „Wie lange sitzen Sie täglich?“ Auf dem Weg zur Arbeit, im Büro, auf dem nach Hause Weg, beim Essen, beim Fernsehen. Vielleicht wäre die bessere Frage „Wann sitzen Sie...

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Goodbye Sylvester-Ziele?

So werden aus spontanen Sylvester-Zielen attraktive, erreichbare Ziele Haben Sie sich an Sylvester wieder einmal für das neue Jahr etwas vorgenommen und Sie merken jetzt schon, dass es irgendwie schwierig wird es zu erreichen?...

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Prokrastination: Wie Sie mit der Aufschieberitis Schluss machen!

Wie Sie es schaffen, künftig wirklich wichtige Aufgaben zu erledigen bzw. abzuschließen, erfahren Sie in diesem Artikel. Kennen Sie das? Auf Ihrer to do-Liste stehen wichtige Aufgaben, die Sie schon längst erledigt sein sollten?...

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Die Stufen der Persönlichkeitsentwicklung ist ein laufender Prozess

Sich selbst und andere besser zu verstehen, hilft uns bei den täglichen Herausforderungen Wenn wir uns selbst gut kennen, ist es einfacher, auch in herausfordernden Situationen anderen Menschen gegenüber angemessen zu reagieren....

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Geballte Kompetenz: Intensivtraining für Assistentinnen – ein Erfahrungsbericht…

Was passiert, wenn junge und erfahrene Assistentinnen in einem Seminar auf eine Trainerin treffen, die selbst in diesem Job gearbeitet hat? Etwas ganz Wunderbares. Die Chefs profitiert ebenso wie ihre Assistentin. Einfach eine...

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Selbstmanagement heißt täglich an sich arbeiten

Wie Sie auch bei hohen Anforderungen sich selbst gut führen Gerade in herausfordernden Zeiten vernachlässigen wir häufig unsere Bedürfnisse. Wir essen am Arbeitsplatz, Sport und Bewegung wird gestrichen und der Schlaf leidet....

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Hot summer in the city? Cool down!

Heiße Temperaturen, der Sommer ist endlich gekommen? Und schon stöhnen die Ersten über die Hitze. Im Netz finden Sie viele erfrischende Verhaltenstipps.Von luftiger Kleidung über ein kühles Fußbad bis hin zu viel Flüssigkeit...

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Renate Freisler - Ein erster Eindruck
Eisenhower Methode - Metapher
Business Yoga auf der BrauBeviale

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