Entdecken Sie nützliche Tipps im Blog

Selbstmanagement heißt täglich an sich arbeiten

Wie Sie auch bei hohen Anforderungen sich selbst gut führen Gerade in herausfordernden Zeiten vernachlässigen wir häufig unsere Bedürfnisse. Wir essen am Arbeitsplatz, Sport und Bewegung wird gestrichen und der Schlaf leidet....

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Bewegungsmuffel aufgepasst: Ist der Stuhl unser Feind?

Eine Anleitung zu einem beweglichen inneren Schweinehund „Wie lange sitzen Sie täglich?“ Auf dem Weg zur Arbeit, im Büro, auf dem nach Hause Weg, beim Essen, beim Fernsehen. Vielleicht wäre die bessere Frage „Wann sitzen Sie...

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Erfolgreiches Stressmanagement in der Praxis

Sie wissen wahrscheinlich viel über Stress und seine Folgen. Theoretisch ist uns häufig klar, dass Dauerbelastung, fehlender Ausgleich und zu wenig Bewegung für unsere Gesundheit wenig zuträglich sind. Doch wie lässt sich dieses...

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Prokrastination: Wie Sie mit der Aufschieberitis Schluss machen!

Wie Sie es schaffen, künftig wirklich wichtige Aufgaben zu erledigen bzw. abzuschließen, erfahren Sie in diesem Artikel. Kennen Sie das? Auf Ihrer to do-Liste stehen wichtige Aufgaben, die Sie schon längst erledigt sein sollten?...

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Gute Stimmung mit Humor, Träumen und positiven Gefühlen

Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit mit positiven Gefühlen. Erzeugen Sie so eine gute Stimmung. Gut gelaunt geht die Arbeit leichter von der Hand. Lachen als Stresskiller Lachen Sie mit Ihrem Team. Erzählen...

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Geballte Kompetenz: Intensivtraining für Assistentinnen – ein Erfahrungsbericht…

Was passiert, wenn junge und erfahrene Assistentinnen in einem Seminar auf eine Trainerin treffen, die selbst in diesem Job gearbeitet hat? Etwas ganz Wunderbares. Die Chefs profitiert ebenso wie ihre Assistentin. Einfach eine...

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Lösungen entwickeln, statt Probleme pflegen

Verlassen Sie die Problemtrance. Fragen Sie „Wie?“ statt „Warum?“ Lösen Sie sich aus der „weg von“-Motivation und aktivieren Sie die „hin zu“-Motivation. Lesen Sie weiter, wie es noch Lösungen entwickeln können.Nehmen Sie die...

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Hot summer in the city? Cool down!

Heiße Temperaturen, der Sommer ist endlich gekommen? Und schon stöhnen die Ersten über die Hitze. Im Netz finden Sie viele erfrischende Verhaltenstipps.Von luftiger Kleidung über ein kühles Fußbad bis hin zu viel Flüssigkeit...

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Stressabbau mit qualitativen Pausen

Wussten Sie, dass Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit regelmäßigen qualitativen Pausen um bis zu 30 % steigern können? Holen Sie sich ein paar Anregungen zum Auftanken und lesen weiter.Legen Sie „qualitative“ Pausen zwischendurch...

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Renate Freisler - Ein erster Eindruck
Eisenhower Methode - Metapher
Business Yoga auf der BrauBeviale

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