Entdecken Sie nützliche Tipps im Blog

Wie Du Deinen E-Mail-Posteingang übersichtlich hältst. Wer wünscht sich das nicht? Im Posteingang stehen nur aktuelle, noch nicht bearbeitete Nachrichten. Alle anderen Mails sind in übersichtlich in einer Aufgabenliste festgehalten...

Mit Energie rein in den Frühling! Kennen Sie solche Tage, an denen Sie einfach keine Lust haben? Das Aufstehen fällt schwer, und dann noch der Stress im Büro? Manchmal wissen wir gar nicht so genau, weshalb wir lustlos sind....

Der Hype um die Achtsamkeit und wie Sie davon profitieren können Google findet fast 5,5 Mio. Treffer mit dem Wort „Achtsamkeit“. Der englische Begriff „Mindfulness“ bringt fast 69 Mio. Treffer. Viele Zeitschriften locken mit...

So werden aus spontanen Sylvester-Zielen attraktive, erreichbare Ziele Haben Sie sich an Sylvester wieder einmal für das neue Jahr etwas vorgenommen und Sie merken jetzt schon, dass es irgendwie schwierig wird es zu erreichen?...

Kennen Sie das? Gedankenkreisen, Unkonzentriertheit und das abschalten fällt schwer? Dann probieren Sie diese Tipps aus. Damit laden Sie Ihre Akkus auf und aktivieren Ihre Ressourcen. Seien Sie sich Ihrer Erfolge bewusst....

Sich selbst und andere besser zu verstehen, hilft uns bei den täglichen Herausforderungen Wenn wir uns selbst gut kennen, ist es einfacher, auch in herausfordernden Situationen anderen Menschen gegenüber angemessen zu reagieren....

Sorgen Sie für Entschleunigung, reduzieren Sie Stress und sorgen für mehr Wohlbefinden im Job mit einfach umsetzbaren Achtsamkeit-Tipps. Ihr Geist wird es Ihnen danken. Nutzen Sie Arbeitswege als Achtsamkeitswege. Ob Sie zum...

Wie Sie auch bei hohen Anforderungen sich selbst gut führen Gerade in herausfordernden Zeiten vernachlässigen wir häufig unsere Bedürfnisse. Wir essen am Arbeitsplatz, Sport und Bewegung wird gestrichen und der Schlaf leidet....