Entdecken Sie nützliche Tipps im Blog

Tipps für mehr Achtsamkeit im Job

Achtsamkeit bekommt in vielen Unternehmen immer mehr Aufmerksamkeit. Selbst Unternehmen wie Google, SAP, Sparda Bank München und RWE bieten für ihre MitarbeiterInnen Seminare an. Es hat nichts mit Hokuspokus zu tun. Sondern...

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Online Coaching top oder flop

Online Coaching boomt. Plattformen, die Coaches vermitteln, überschütten den Markt. Die Versprechungen sind groß. Auch ich war skeptisch. Doch was ist von dieser anderen Art des Coachings zu halten. Viele Unternehmen unterstützen...

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7 Tipps für mehr Klarheit und mentale Stärke

Kennen Sie das? Gedankenkreisen, Unkonzentriertheit und das abschalten fällt schwer? Dann probieren Sie diese Tipps aus. Damit laden Sie Ihre Akkus auf und aktivieren Ihre Ressourcen. Seien Sie sich Ihrer Erfolge bewusst....

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Hitliste der Zeitdiebe

Wer kennt Sie nicht, die unsichtbaren Diebe, die unsere kostbare Zeit stehlen. Ich habe für Sie eine Hitliste zusammengestellt: unklare Zielsetzung und fehlende Prioritäten fehlende Übersicht über anstehende Aufgaben und...

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7 Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsalltag

Sorgen Sie für Entschleunigung, reduzieren Sie Stress und sorgen für mehr Wohlbefinden im Job mit einfach umsetzbaren Achtsamkeit-Tipps. Ihr Geist wird es Ihnen danken. Nutzen Sie Arbeitswege als Achtsamkeitswege. Ob Sie zum...

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E-Mail-Flut: Der Traum vom leeren Posteingang

Wie Du Deinen E-Mail-Posteingang übersichtlich hältst. Wer wünscht sich das nicht? Im Posteingang stehen nur aktuelle, noch nicht bearbeitete Nachrichten. Alle anderen Mails sind in übersichtlich in einer Aufgabenliste festgehalten...

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Müde, antriebslos oder einfach nur platt?

Mit Energie rein in den Frühling! Kennen Sie solche Tage, an denen Sie einfach keine Lust haben? Das Aufstehen fällt schwer, und dann noch der Stress im Büro? Manchmal wissen wir gar nicht so genau, weshalb wir lustlos sind....

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Wunderpille Achtsamkeit?

Der Hype um die Achtsamkeit und wie Sie davon profitieren können Google findet fast 5,5 Mio. Treffer mit dem Wort „Achtsamkeit“. Der englische Begriff „Mindfulness“ bringt fast 69 Mio. Treffer. Viele Zeitschriften locken mit...

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Goodbye Sylvester-Ziele?

So werden aus spontanen Sylvester-Zielen attraktive, erreichbare Ziele Haben Sie sich an Sylvester wieder einmal für das neue Jahr etwas vorgenommen und Sie merken jetzt schon, dass es irgendwie schwierig wird es zu erreichen?...

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Renate Freisler - Ein erster Eindruck
Business Yoga auf der BrauBeviale

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