Entdecken Sie nützliche Tipps im Blog
So entwickeln Sie ein gutes Selbstmanagement
Bewegungsmuffel aufgepasst: Ist der Stuhl unser Feind?
Eine Anleitung zu einem beweglichen inneren Schweinehund
„Wie lange sitzen Sie täglich?“ Auf dem Weg zur Arbeit, im Büro, auf dem nach Hause Weg, beim Essen, beim Fernsehen. Vielleicht wäre die bessere Frage „Wann sitzen Sie nicht?“
Dass die meisten Menschen mehr Bewegung brauchen ist allgemein bekannt. Doch wussten Sie, dass die Sterblichkeitsrate aufgrund fehlender Bewegung gleich dem von Rauchen ist? Freuen sich jetzt die Raucher oder bekommen die Bewegungsmuffel Angst? Hoffentlich keines von beiden, denn Druck und Angst sind schlechte Motivatoren.
Prokrastination: Wie Sie mit der Aufschieberitis Schluss machen!
Wie Sie es schaffen, künftig wirklich wichtige Aufgaben zu erledigen bzw. abzuschließen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Kennen Sie das? Auf Ihrer to do-Liste stehen wichtige Aufgaben, die Sie schon längst erledigt sein sollten? Doch Sie kümmern sich um alles Andere, nur nicht um Ihre hohen Prioritäten. Sie haben es sich fest vorgenommen und trotzdem ist es immer noch nicht erledigt. Der Geist ist willig, …?
Geballte Kompetenz: Intensivtraining für Assistentinnen – ein Erfahrungsbericht…
Was passiert, wenn junge und erfahrene Assistentinnen in einem Seminar auf eine Trainerin treffen, die selbst in diesem Job gearbeitet hat? Etwas ganz Wunderbares. Die Chefs profitiert ebenso wie ihre Assistentin. Einfach eine win-win Situation. Wie kann das entstehen?
Hot summer in the city? Cool down!
Heiße Temperaturen, der Sommer ist endlich gekommen? Und schon stöhnen die Ersten über die Hitze. Im Netz finden Sie viele erfrischende Verhaltenstipps.
Erfolgreiches Stressmanagement in der Praxis
Sie wissen wahrscheinlich viel über Stress und seine Folgen. Theoretisch ist uns häufig klar, dass Dauerbelastung, fehlender Ausgleich und zu wenig Bewegung für unsere Gesundheit wenig zuträglich sind. Doch wie lässt sich dieses Wissen in die Praxis umsetzen?
Gute Stimmung mit Humor, Träumen und positiven Gefühlen
Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit mit positiven Gefühlen. Erzeugen Sie so eine gute Stimmung. Gut gelaunt geht die Arbeit leichter von der Hand.
Lösungen entwickeln, statt Probleme pflegen
Verlassen Sie die Problemtrance. Fragen Sie „Wie?“ statt „Warum?“ Lösen Sie sich aus der „weg von“-Motivation und aktivieren Sie die „hin zu“-Motivation. Lesen Sie weiter, wie es noch Lösungen entwickeln können.
Stressabbau mit qualitativen Pausen
Wussten Sie, dass Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit regelmäßigen qualitativen Pausen um bis zu 30 % steigern können? Holen Sie sich ein paar Anregungen zum Auftanken und lesen weiter.
3 Tipps wie Sie im Job glücklicher werden
Sie möchten eine positive Stimmung im Team und Flow-Momente fördern? Ihnen sind Werte & Sinn im Beruf wichtig? Mit diesen Tipps gelingt es Ihnen leichter.
3 Top-Tipps für eine effiziente Stressbewältigung
Perfektion, hohe Anforderungen und Anspannung? Mit diesen Tipps aktivieren Sie Ihre Ressourcen für Gelassenheit und atmen Sie Ihren Stress weg.
