In entspannter Atmosphäre zur Ruhe kommen, den Körper bewegen, den Atem spüren und Energie tanken. In den Gruppenkursen werden Yoga-Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation praktiziert. Der Gruppenunterricht hat ein Schwerpunktthema, das den roten Faden bildet. Die Bedürfnisse und Wünsche des Einzelnen werden in die jeweiligen Stunden integriert. Der Yoga passt sich an den Menschen an – nicht umgekehrt.
YOGA Gruppenunterricht
Yoga in der Gruppe üben fällt leichter und motiviert - gemeinsam mit Spaß und Freude. Nach einem anstrengenden Tag den Alltag hinter sich lassen mit Bewegung und Entspannung. Es gibt viele Gründe Yoga zu praktizieren – YOGA wirkt!
Möglichkeiten
Das Besondere beim YOGA-Gruppenunterricht
- Achtsamkeit und ein bewusster Umgang mit sich selbst
- entspannte und private Atmosphäre
- jeder Teilnehmer übt so, wie es für ihn gut ist – ohne Druck – ohne Vergleich
- kleine Gruppengröße (6 – 7 Teilnehmer)
- individuelle Betreuung
- wertschätzende Atmosphäre zwischen den Kursteilnehmern
- Yoga-Philosophie im Kontext mit unserem Alltag
- Umsetzung des Gelernten in den Alltag
Die Yoga-Kurse sind so konzipiert, dass sie auch von Einsteigern besucht werden können. Es werden keine „Yoga-Verrenkungen“ praktiziert. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.
Sind Sie noch unentschlossen, ob Yoga das Richtige für Sie ist? Dann kommen Sie doch unverbindlich zu einem kostenlosen Schnupperabend vorbei. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und vereinbaren einen Schnuppertermin. 
Kontakt
Achtung: Der Yoga-Virus wirkt sehr schnell – Entspannung ist vorprogrammiert!
