In entspannter Atmosphäre zur Ruhe kommen, den Körper bewegen, den Atem spüren und Energie tanken. Im Einzelunterricht steht die individuelle Entwicklung Ihres Yogaprogrammes im Vordergrund. Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und Möglichkeiten. Im Einzelunterricht kann genau auf Ihre Bedürfnisse eingegangen werden. Es werden Yoga-Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation praktiziert.
YOGA Einzelunterricht
Balance im Leben – Gesundheit und Lebensfreude – Zufriedenheit und Gelassenheit. Yoga ist das zur Ruhe kommen des Gemüts. So wie sich die Wellen nach einem Sturm beruhigen, so beruhigt sich unser Geist durch Yoga.
Sind Sie viel unterwegs oder haben Sie viele unterschiedliche Termine? Ihnen ist der Besuch eines regelmäßigen Gruppenunterrichts nicht möglich? Dann können Sie individuell und flexibel Ihre Yogaeinheit buchen. Sie entscheiden über Termin, Ort und Häufigkeit. Nutzen Sie die Vorteile von individuellen Einzelstunden. – YOGA wirkt!
Möglichkeiten
Das Besondere beim YOGA-Einzelunterricht
- individuelle optimal angepasste Körper- und Atemarbeit
- Bewegungs- und Verhaltensmuster erkennen und verändern
- Ihre Wünsche und Ziele stehen im Mittelpunkt
- Achtsamkeit und ein bewusster Umgang mit sich selbst
- intensives Üben mit höchster Aufmerksamkeit
- individuelle Abstimmung des Yogaunterrichts auf vorhandene Beschwerden
- Yoga-Philosophie im Kontext mit unserem Alltag
- Einbezug Ihres persönlichen Umfelds und Umsetzung des Gelernten in den Alltag
- entspannte und private Atmosphäre
In der ersten Stunde besprechen wir gemeinsam Ihre Wünsche, Voraussetzungen und Ziele. Anhand dieses Gespräches und der ersten Yogaübungen erstelle ich Ihnen Ihr persönliches Yogaprogramm. Sie entscheiden in welchem Abstand Sie die nächste Yogaeinheit buchen. In den nächsten Stunden werden wir Schritt für Schritt Ihr Yogaprogramm weiter entwickeln.
Interessiert es Sie, wie Ihr persönliches Yogaprogramm aussieht? Dann nehmen Sie 
Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Ihren Anruf!
